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【無料アプリ】血管年齢測定&ストレススキャン【iPhone/android】|なかなか精度高いんじゃない!?

これ便利ですね。無料アプリ「血管年齢測定」「ストレススキャン」。すでにTV・YouTube・雑誌で紹介されているから、超有名なんでしょうね。

もういい年齢だし「血管」気になるので、さっそくスキャン。10代から変わらずの甘党で、ここ5年くらい血液検査すらしてないので筋トレのおかげで体重は標準とは言え、とりあえず「血管年齢」を調べてみました。



血管年齢測定

血管年齢測定

無料
(2018.10.29時点)
posted with ポチレバ

血管年齢チェックを実践^^

スマホのカメラレンズに指を20秒くらい当てて判定できる簡単な操作です。アプリを開いたら測定の案内が出ます。

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「測定を始める」ボタンを押して、背面にあるカメラレンズに指を軽く当てましょう。

スキャン中は、レンズ横のフラッシュが同時に点灯され、皮膚に光を当てつつ「血管を透かして」調べる、まあまあ本格的な機能です。

以下のように、波形グラフが刻まれ始めたら測定は開始されています。

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20秒くらいで測定が終了します。結果は以下のように表示されます。

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上記の場合、「33.41才の血管年齢」だということですね。

この測定結果は、1回測る度に記録されていきますが、結果にはバラつきが結構あります。(昨日の深夜から測定しました)

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ばらついてくれたおかげで、管理人の年がバレなくて済みます(笑)

このように気づいたときに測っておくと「自分の健康状態」の参考になりそうです。

もし、何か気になったら病院で血液検査すると安心ですね。

一方で、管理人は昔から「ストレス」を感じやすい繊細な性格なので、以下のアプリも気になりました。こっちのほうが重要かも。

ストレススキャン

こちらもスマホのカメラレンズを使って「心拍数の変化」からストレスを測定する手軽なアプリです。

ストレスチェックを実践^^

アプリを開くと「カルテ」画面が開き、いまの状況を尋ねられますので、選択していきます。先生の問診みたいな感じです。

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選択が終わったら、「測定をはじめる」ボタンを押しましょう。

背面のカメラレンズに指を当てると測定が開始されます。

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以下のような画面に移り、「波形」と「脈拍数」が表示されたら測定がしっかり実行されている状態です。約1分くらいで終了します。

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測定中に「脈拍数」はかなり上下しますが、「不整脈」ではないのでご心配なく(笑)

で、測定が終わったら「100%完了」となります。「測定結果を見る」ボタンを押しましょう。

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結果が表示されます。

昨日から何度も測りましたが、管理人は残念ながら「起きてる間じゅう」ストレス感じてるみたいです。

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「記録をつける」ボタンを押すと以下画面に移り、タグ付けやメモを記入できるようになります。

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記入が終わると、カレンダー方式で日々の記録がつけられます。

1か月間のストレス状態が一目でわかるので、「ストレスをしっかり解消していこう」と思えますね。

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昨夜、就寝直前はストレス指数「20」なので、管理人は「寝る前だけは」ストレスがないようです。

起きている間は、何らかのストレスが掛かってますね~。

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公式に掲載されている測定基準は以下のように説明されているので、いい加減な測定アプリではなさそうですよ。

カメラに2分間、指を置くだけで心身にかかるストレスを簡単に測定することができます。

特徴:
・スマホのカメラを通して心拍の波形を分析し、科学的にストレスを計測・記録します
・ストレスにあわせて、心拍数も計測・表示します
・ストレスに関する様々なニュース、ブログ記事などを配信します
・ストレス解消に役立つ?!アプリやサービスなどもどんどん紹介していきます

利活用シーンはいろいろ!
・毎日のストレス状態を定期的にチェック
・好みの食事や飲み物でストレスがどう変化するかを確認
・旅行などでお気に入りの場所に行ったときにリラックスできているか?
・大事な仕事や試験などの前に緊張状態を把握するために

引用元:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dumsco.stressscan

以上、久しぶりに知った便利なアプリの情報でした。

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